一般认为,杏子对血糖有一定的影响。杏仁的升糖指数为57,属于中度升糖指数,升糖作用较为迅速,进食后可使血糖快速升高。但是,100克杏仁中的糖含量仅为7.8 g,其含糖量较低
吃杏仁对血糖有影响吗 2022-09-06 10:44:29 吃杏仁对血糖是否有影响取决于量的多少,如果只是少量吃杏仁,通常并不会对血糖造成影响。如果过多的吃杏仁,可能会对血糖造成
chi xing ren dui xue tang you ying xiang ma 2 0 2 2 - 0 9 - 0 6 1 0 : 4 4 : 2 9 chi xing ren dui xue tang shi fou you ying xiang qu jue yu liang de duo shao , ru guo zhi shi shao liang chi xing ren , tong chang bing bu hui dui xue tang zao cheng ying xiang 。 ru guo guo duo de chi xing ren , ke neng hui dui xue tang zao cheng . . .
[最佳答案] 血糖高是可以吃杏的,但是要注意适量,建议每天食用量不超过50克。杏富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素,以及铁、磷钙、锌等人体所需要的营养成分,杏中所含的糖,能迅速的被机体所吸收,过多食用杏可以使血糖升高。少量的吃一些杏,可以补充机体的维生素,对机体有一定的好处。杏可以选在餐前1个小时食用,具有饱腹,控制食欲的作用。
